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都知道女性有最佳生育能力，在最佳生育能力阶段因为激素旺盛，卵子质量较高。此时受孕几率也会跟着提高。而很多人并没有想到男人也有最佳能力，时间段，精子在这个阶段也比较旺盛。所以想要怀孕的男女不妨了解一下。
男人精子旺盛时期是什么时候？
一般来讲，35岁前是男性精子最旺盛的阶段，而进入35岁后是精子的分水岭。虽然在这个阶段精子并不会快速衰老，但是精子出现基因变异的几率会比较高，而且精子活动能力有明显下降现象，活动能力差和畸形的精子数量会增加20%。所以男性在35岁前精子是最旺盛阶段，此时精子各方面都处于健康良好的状态。
而30~35岁这个时间段是男人的最佳生育年龄，因为这个年龄阶段男性身体各方面强壮，除了有良好的身体素质、经济、心理都逐渐接近稳定，也有养育孩子的能力，加上精子旺盛。质量高，生育孩子是最佳时间段。
男性要怎样做提高自己的精子质量？
1、坚持运动
在目前很多男性因为工作很长时间久坐，导致前列腺反复被压迫并且充血，睾丸周围环境温度过高导致精子被影响，所以要适当提升运动，避免久坐，。每天坚持运动可以提高身体素质的同时促进新陈代谢，使血液流通加速的同时还能保持精致旺盛。
2、补充锌
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锌是精子在生成时不可缺少的物质，当身体缺乏锌精子在生成时质量会下降，所以要补充足够的锌，可以从食物中摄取，多吃生蚝，牡蛎等食物试管婴儿全过程费用大约多少。另外除了锌，其他微量元素也要补充足够，如各种维生素。
3、避免过度性生活试管婴儿怎么做的全过程
可能一些男性仗着自己年轻，认为看重这些并没有什么不好。却不知过度性生活会导致精子生成的速度跟不上，导致**中的精子数量少，质量差。对于想要备孕的男性来讲，保持在每周两次性生活左右即可。
温馨提示，男性随着年龄增长，精子质量会逐渐下降，生育能力也会逐渐受影响。所以可以采取一些措施来提高精子质量，但要注意把握最佳生育年龄生育是对自己对孩子的负责。而在备孕前要做全身检查，看是否存在疾病，积极治疗才能避免精子出现问题，生育能力受影响。
梦美专家建议年轻患癌病人赴美试管保存生育能力，为何？
放化疗技术的进步，大大延长了癌症患者的生存时间，这也让越来越多的癌症患者希望在治疗后生育自己的后代。然而，用于治疗癌症的放化疗常常会对女性卵巢等生殖器官造成不可逆的损伤，甚至引发闭经和不孕症;治疗周期长，部分女性因此而错过生育时期可能性也很高。所以，年轻癌症患者怎样保存自身生育能力，日益受到重视。
人工辅助生殖技术的临床应用，为癌症患者保存生育能力提供了有效途径，可根据自身年龄、卵巢功能、身体情况前往生殖中心进行合理促排，取卵后将卵子冻存。虽然我国人工辅助生殖技术有多个方面硬件条件的限制，但被诊断出癌症或白血病的女性在国内进行卵子的冷冻是可行的。不过在美国生殖专家看来，年轻癌症患者去美国保存生育能力，日后生育率会更加有保障。
第一、保存生育能力前需促排取卵，美国能做到无痛安全
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女性每个月经周期，双侧卵巢上会有几个到几十个不等的基础卵泡同时发育，一般只有一个优势卵泡成熟并排出卵子，其余卵泡在不同阶段会相继闭锁。所以保存生育能力周期和试管助孕周期的前半段基本上是一样的，保存生育能力周期同样需要注射将近10天的促排药物，让那些本该退化闭锁的卵泡进入生长发育成熟的阶段，便于获取多颗优质卵子进行冷冻。
由于国内流水线的医疗体系和生殖医生资源的匮乏，在我国接受IVF治疗是一个极其痛苦的过程，促排取卵各个期间没有专属医生对药量、卵巢反应性及卵泡发育等情况进行严格监控，易发生卵巢过度刺激、腹水、胸水等并发症。而美国不仅实施一对一负责制，促排取卵期间的有效性和安全性都得到了很好的保障，原因是：
1.促排药物都是经过美国FDA认证的纯天然、副作用为0的药物;
2.药物注射时间、剂量、方案等全由同位专业的生殖专家掌控，发生并发症的风险极小;
3.生殖专家会在专业麻醉师的协助下，经阴道B超引导10~15钟完成取卵过程，全程无痛安全。
第二、保存生育能力需先进的冷冻技术，否则卵细胞易受损
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虽说将卵子冻存于零下196℃极度冰冷的液氮环境中，不会继续生长发育，不会老化，基本上可有效保存卵细胞中遗传物质的完整性和活性。但卵细胞的遗传物质和细微结构很容易在冷冻和解冻这两个过程中受损，特别是在处理、保存生育能力时，既要保证卵子充分脱水，还要让冷冻保护剂对卵子的保护。
常见卵子冻存的方法有两种：
1、慢速冷冻法，主要是采用低浓度的冷冻保护剂(如丙二醇(PROH)和蔗糖)进行梯度脱水，经电脑系统缓慢降温。这种传统冷冻技术国内医院使用较为普遍，不过该技术也存在一些问题，如易产生冰晶损伤卵细胞，导致卵子失活解冻后不能受精;
2、玻璃化冷冻法，是美国常用的一种保存生育能力技术。其使用的冷冻保护剂是高浓度的蔗糖、乙二醇等等，可使卵子充分脱水浓缩;快速冷却，低温时形成透明的玻璃状固体。专家说，玻璃液在低温时粘稠度很高，一般无冰晶形成，对卵细胞的伤害极小，解冻后依然保持活性，受孕率大幅度增高，甚至能达到与新鲜卵子相当的水平。
第三、部分癌症患者治疗后，需合法其他辅助
患有子宫癌症的女性，手术切除子宫不可避免，比如子宫内膜癌，通常需要切除子宫、附件以及周围的比邻器官等部位。而子宫是胚胎的着床、发育的重要场所，子宫切除也就意味着女性不能再生育，即便事先将优质保存生育能力储存，也不能实现当妈妈的愿望。
不过，随着医疗技术的进步，女性子宫切除无法生育的遗憾并非无法弥补。您可以选择其他辅助措施，即将形成的健康胚胎植入其他爱心妈妈的健康子宫中，着床、继续生长发育，直至完成分娩。