最佳助孕方法
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饮食疗法
饮食疗法是目前最完善也是最普遍的一种治疗方法。
想要一个健康宝宝的男士女士们应多吃鱼类以及糙米等全麦食品，因为鱼类含油较多可以平衡激素水平，对生育有很大的好处，而糙米富含微量元素锌，能大大提高男女性能力和生育能力。
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保持清爽穿着
因为男性的精子数量会随着过热的睾丸而减少，所以各位想要宝宝的男士们平时最好是穿透气性比较高的内裤以及宽松舒适的外裤，最好是不要蒸桑拿，洗澡的时候洗澡水温度也不要过高。
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讲究同房体位
夫妻同房时用枕头或坐垫等软物垫在女方的臀部下面，让臀部抬高。同房之后女方再仰卧半小时防止精液流出，促使精子进入子宫增加受孕机会。
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保持健康生活
拒绝香烟和酒精，烟草中有多种有害成分会让染色体和基因发生变化，严重的会导致精子数量下降，甚至阳痿。而酒精极容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。另外女性脂肪过低会造成排卵停止或闭经等症状，严重的会导致女性失去怀孕能力，所以，虽然大家经常锻炼是好事，但是也不要过度哦!
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健康小贴士
不要因为宝宝迟迟不来而闷闷不乐，要保持乐观态度，心平气和，这也是怀孕的基本条件哦～
六个方法帮助孕妈妈有个好心情
1、多掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。
摒弃压力，心情愉悦
受孕是生命中一个非常自然、同时也是极为享受的过程，它与性爱的甜蜜是紧密结合在一起的。如果心情不愉快，会导致内分泌紊乱，抑制排卵，更增加了受孕的难度。因此，要心平气和，保持乐观，这才是受孕的基本条件。
锻炼身体，适宜体重
专家建议最好的增加怀孕机率的身体锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动。同时要保持适宜的体重，因为超重或低于标准体重，都有可能引起不孕。
同房频率，不宜过密
频繁的性交，会降低精子的质量，也不会增加怀孕的机会。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。性交时，男方可在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。最好在女方臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。性交之后在床上躺10到15分钟。